天涼好個秋

一過中秋  天氣突然轉涼囉... 晚上騎車回家的時候 總是忍不住會打起哆嗦呢...感覺似乎又到了  可以準備穿馬靴的天氣囉:)

昨天終於再次出現在羽球場 恩... 左膝應該還好  只是呢...酸酸的痛  而且不知道哪時候會來~

揮汗了4個小時左右  頗舒暢 運動果真會讓人身心暢快點

但是呢...今天起床時 果真全身痠痛啊! 太久沒運動哩 稍微一操就變成這樣子 乳酸堆積過多 看來要讓時間慢慢將其消退啊~

過完下週 就又要去久違的內科哩...突然有點點恐慌 怎麼說呢 感覺好遙遠...又多了新的東西 要primary care 還要抽血 呼呼...怎麼還沒去 就已經要先投降啦?!

又到了該就寢時候 涼爽的天氣 最適合作的事情 不外乎是睡覺囉~

希望大家都有個好夢!!! 也期待今晚有個好眠~~~